在野外如何防止中暑，预防中暑的有效方法中暑是野外活动中的常见健康威胁，尤其在高温、高湿环境下风险倍增。我们这篇文章将系统介绍7大核心预防措施，包括：科学饮水策略；合理着装选择；时段规划技巧；能量补充要点；遮阳降温方法；体征监测与应急；特殊...
04-181野外防中暑中暑预防户外安全
