空气质量指数怎么看，AQI具体代表什么空气质量指数（Air Quality Index，简称AQI）是衡量空气污染程度的重要指标，与我们的健康息息相关。尽管如此，许多人面对复杂的AQI数值时常常感到困惑。我们这篇文章将系统解析AQI的判定

空气质量指数怎么看，AQI具体代表什么

空气质量指数（Air Quality Index，简称AQI）是衡量空气污染程度的重要指标，与我们的健康息息相关。尽管如此，许多人面对复杂的AQI数值时常常感到困惑。我们这篇文章将系统解析AQI的判定标准、数据来源、健康影响及实用查询技巧，帮助您快速掌握空气质量监测的核心要点。主要内容包括：AQI分级与颜色标识；6大核心污染物解析；权威数据获取渠道；健康防护指南；城市排名解读；常见认知误区；7. 实用问答。

一、AQI分级与颜色标识

根据中国《环境空气质量标准》（GB3095-2012），AQI被划分为6个等级，每个等级对应特定的健康影响和建议措施：

• 0-50（优）：绿色标识，空气质量令人满意，基本无污染
• 51-100（良）：黄色标识，敏感人群可能出现轻微症状
• 101-150（轻度污染）：橙色标识，健康人群出现刺激症状
• 151-200（中度污染）：红色标识，心肺疾病患者症状显著加剧
• 201-300（重度污染）：紫色标识，健康人群运动耐力下降
• >300（严重污染）：褐红色标识，所有人应避免户外活动

值得注意的是，不同国家采用的标准略有差异。例如美国AQI计算仅包含PM2.5、PM10、臭氧等5项指标，而我国还增加了CO（一氧化碳）的监测。

二、6大核心污染物解析

AQI数值由6种主要污染物的浓度综合计算得出，每种污染物的危害特性各异：

污染物	主要来源	健康影响
PM2.5（细颗粒物）	机动车尾气、工业排放	穿透肺泡进入血液，引发心血管疾病
PM10（可吸入颗粒物）	扬尘、建筑工地	刺激呼吸道，诱发哮喘
臭氧（O₃）	光化学反应产物	夏季午后浓度最高，损伤肺部组织
二氧化氮（NO₂）	燃煤、汽车尾气	引发支气管炎，影响儿童肺功能发育
二氧化硫（SO₂）	燃煤、工业过程	形成酸雨，刺激眼部和呼吸道
一氧化碳（CO）	燃料不完全燃烧	冬季高发，导致组织缺氧

特别提示：当AQI>100时，天气预报会标注首要污染物，建议重点关注该指标的实时变化。

三、权威数据获取渠道

为确保获取准确的空气质量信息，推荐以下官方平台：

1. 中国环境监测总站：实时发布全国3800多个监测站数据，含历史曲线对比
2. 「蔚蓝地图」APP：整合官方数据，可设置污染超标提醒
3. 手机天气应用：华为/苹果手机内置天气功能均接入官方AQI数据
4. 地方环保局官网武汉：2023年臭氧超标天数同比增加15天

   注：数据来源于生态环境部《2023中国生态环境状况公报》。值得注意的是，南方城市因高温高湿气候，臭氧污染问题日益突出，而北方冬季仍以PM2.5为主要矛盾。

   
   

   六、常见认知误区

   关于空气质量监测，公众常存在以下误解：

   • 误区1：AQI=PM2.5浓度
     实际上PM2.5只是AQI的6项参数之一，当臭氧为首要污染物时，可能出现"蓝天白云但AQI超标"的现象
   • 误区2：室内无需关注AQI
     研究表明，室内PM2.5浓度通常为室外的30-70%，需通过空气净化器或新风系统干预
   • 误区3：口罩防护效果相同
     普通医用口罩对PM2.5过滤效率不足50%，需选择标有KN95/N95且通过气密性测试的防护口罩
   
   

   七、实用问答

   Q：为什么有时候感觉空气很差，但AQI显示良好？
   A：可能由以下原因导致：1）人体对温湿度变化较敏感；2）存在未纳入AQI的污染物（如花粉、VOCs）；3）监测点与所处位置微环境不同。

   Q：家有哮喘患者，应该如何利用AQI数据？
   A：建议：1）安装带AQI显示的智能家居设备；2）当AQI>100时提前使用空气净化器；3）避免在清晨（污染物累积时段）开窗通风。

   Q：运动时如何参考AQI数值？
   A：健康人群建议：AQI<50可进行高强度运动；50-100宜减少30%运动量；100-150建议改为室内运动；>150应暂停户外锻炼。